干休所老干部睡眠障碍的成因及对策

摘要

老年人需每日睡眠时间保持在7-8 h以满足身体需要,然而实际生活中多数老年人睡眠时间不足5 h。轻度睡眠障碍可使人焦虑、烦躁,睡眠障碍持续进展易引起人体免疫功能下降,进而诱发一系列疾病,严重影响老年人身体健康。笔者对老干部睡眠障碍做综合成因分析,并进一步对老干部睡眠障碍的治疗、护理工作的研究成果进行简要综述,以更好地为老干部睡眠障碍的治疗和护理提供依据。