苗医预防保健的方法浅谈

摘要

苗族人民在漫长的与疾病进行抗争的过程中,不但积累了许多医治疾病的经验,同时也摸索出了各种预防保健的方法,他们认识到气候变化,环境、个人及饮食的卫生都与疾病的传播息息相关。而身体的健康是防御疾病的最佳方式。并且还可以使用一些简单的方法和药物来预防疾病和流行病的传播。这些方法结合民族特点,有的形成了固定的风俗习惯,逐渐形成了苗族的预防学、卫生学,世代相传,成为苗族医药学体系当中的一项重要内容。1、防寒保暖 苗族主要居住在西南一带的亚热带地区,多在高山峻岭上安家,而这一地区往往天气变化快,昼夜温差大,阴雨天偏多,湿度也较大。如果不注意适应这些气候特点就会影响身体健康。所以在生活中苗族特别注重随气候的变化早作增减衣被及各种对应的防寒保暖的准备,并在气候的预测方面总结出了丰富的经验,都是其无病先防的思想体现。2、卫生保健2.1 环境卫生:苗族很重视环境卫生,他们修建的住房要求通风透气,间间采光,避湿防潮。住房周围一般是前棕后竹或桃李环抱,猪圈牛栏巧妙安置。在某些节气讲究彻底打扫房前屋后及室内阴暗角落的清洁卫生。如春节前几天,家家户户都要扫“阳尘”,将一年的污垢彻底清扫出去,干干净净迎新年;惊蛰节的前一天,都要将厨房...