投篮训练中人体脚踝意外损伤的主动预防

摘要

针对投篮训练中运动员脚踝容易发生意外损伤问题,通过优化运动训练降低人体脚踝意外损伤概率,研究脚踝意外损伤主动预防方法。分析投篮训练中造成人体脚踝损伤的因素,分析造成伤害的主要成因,提出针对性的主动预防方法,达到减少脚踝意外损伤的效果。