安静状态下女性瑜伽健身者的心率变异性分析

摘要

以女性瑜伽健身者为研究对象,以心率变异性这一重要生理指标来检测和评价瑜伽运动对人体生理机能的影响.采用了文献资料法、专家咨询法、实验法、数理统计法等研究方法,样本采用瑜伽健身会馆新人会女性健身会员68人.所有研究对象按照瑜伽运动处方运动1年,测定受试对象在瑜伽锻炼前后安静状态下心率变异性的时域指标和频域指标,以微观和量化的指标来科学评价瑜伽运动对人体生理机能的影响,为进一步探索瑜伽运动提高健身者的生理机能奠定理论基础.