渐进性肌肉放松结合中频电疗对于缓解迟发型肌肉酸痛的效果研究

摘要

警校学员训练后肌肉酸痛、僵硬是最常见问题之一,通常急性或早期酸痛训练后可消失,或做一般放松、无须特殊治疗,但延迟性肌肉酸痛、僵硬常持续数天乃至数周,严重者影响正常训练.如不给予有效恢复措施可迁延更长时间.采用DITER2直流电理疗同时渐进性肌肉放松方法,结果表明效果显著.