跳远技术中助跑踏跳准确性探讨

摘要

随着体育的测试成绩所占中考总分的比例越来越大,社会各界也对体育与健康这门课给予越来越多的重视.跳远运动能提高学生的综合素质,如速度、力量、弹跳等,论文通过文献资料法、调查访谈法、逻辑分析法等研究方法对中学跳远教学中助跑踏跳准确性进行研究,通过研究知道,其影响因素有助跑距离、助跑方式、助跑节奏、学生或运动员的心理还有运动环境等.针对其影响因素提出一些建议:选择合适的助跑距离,采用正确的助跑起跑方式和合理的助跑节奏,培养良好的心理品质,提高学生或运动员的环境适应能力.为提高中学生的跳远成绩提供一定的帮助.