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运动后过量氧耗在体成分运动控制中的作用

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摘要

肥胖可诱发多种疾病,运动减脂是目前全世界公认最健康的减肥途径.运动强度、运动时间、运动形式的组合方式以及性别与饮食等,在一定范围内,均对运动后过量氧耗(EPOC)产生影响.运动过程中,需要制定适合个人的最佳运动处方来促进EPOC最大化,这样有利于消耗更多的脂肪、控制体成分.

著录项

来源
《河北师范大学学报：自然科学版》|2016年第5期|456-460|共5页
作者
扈婧; 何玉秀;
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作者单位

河北师范大学体育学院;

衡水学院体育学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动技能的生理学研究;
关键词
运动后过量氧耗; 减脂; 体成分; 运动处方;
入库时间 2022-08-20 21:35:36

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