学生百米后程减速的技术分析

摘要

正 我们承德师专学生近两年男子百米成绩平均为15″~3,女子百米成绩平均为21″~3,这与教学的要求及当代学生的年龄是不相符的.据分析学生后程减速超出正常减速范围,其原因,除了身体素质和速度耐力差的条件外,还有技术上的问题.如:用全脚掌着地,后蹬和前蹬的力量不足,大腿屈曲折迭的角度不够,两臂摆动肩关节过分紧张,躯干倾斜角增大,身体总重心降低,上体左右晃动同时骨盆下降,臀部后座及全程跑的体力分配不合理等等.下面仅就脚着地、蹬地及体力分配等技术问题做一分析.