后蹬

摘要： 从运动生物力学上来认识后蹬,蹬伸时地面通过支撑腿对人体所产生的力的大小,方向相反,蹬伸的反作用力对人体作用的结果往往是我们观察运动过程,分析运动效果的直接依据。蹬伸角度是身体重心沿直线运动的重要保证。蹬伸训练不是片面地强调肌肉的快速收缩,而是在控制有效的蹬伸角度,通过上、下肢有力、协调的摆动动作,加快后蹬速率,加大支撑腿对地面的作用力,从而提高整个加速动作的经济性与时效性获得最大的加速度。

摘要： 接上期第二段活步动作十八、进步左右掤势(一)进步左掤式(1)身体右转,左脚右收虚点地面,两臂环抱成右抱球,右手与肩平,左手同腹高,目视右前(图29)。(2)左脚提起向前迈步,脚跟着地,脚尖勾起,左虚右实,上体不变,目视右前(图30)。(3)左脚踏实,脚尖向前,左膝前弓,右脚后蹬,两手分掌,左臂前掤,拇指向上,右掌下按,目视前方(图31)。

摘要： 运用Dartfish运动分析软件对尤塞恩·博尔特、阿萨法·鲍威尔、约翰·布雷克、莫里斯·格林、费米·奥古诺德以及苏炳添100 m途中跑后蹬时的蹬伸与摆动的"兔子"摄像定格图片进行运动生物力学分析.通过分析,得出:后蹬时,摆动腿的摆动包括在体前完成膝关节角度的小幅度增大摆动,然后完成膝关节角度的大幅度增大摆动,作用是协同后蹬的蹬伸所产生的蹬力变化和后蹬肌力的相对提高;摆动腿在完成膝关节角度的大幅度增大摆动时,也就是摆动腿在体前摆到3/4的动作幅度时段,才是骨盆完成大幅度的"扇面"平向转动,也就是俗称"送髋"的关键时期,但该时期的后蹬幅度和摆动腿的大腿摆动幅度不大,只有骨盆的转动幅度,即"送髋"幅度为最大.

摘要： 劈拳母拳落式三才生,双鱼嬉戏龙折身。白虎抖威王者范,浑圆清虚精气视。崩拳青龙吸珠半步崩,后蹬前踩顺逆挣。双星无环椿巨澜,五行生克浩气蒸。

摘要： 肌肉拉伤在运动损伤的排行中高居首位。其中，在足球、篮球等快速跑跳的运动中，无论运动者向前摆腿还是向后蹬地，有球还是无球，身体有无碰撞，位于大腿后部的股后肌群在快速收缩或被拉长时，都容易受到损伤。

摘要： 人到老年，大脑也随之衰老，蹬腿运动可调适精神，解除大脑疲劳，恢复记忆力。具体做法：取立姿，手扶桌，腿伸直往后蹬，力度由小到大，以活动腿腰部；然后取坐姿，腿绷直向前蹬踢，以活动踝关节部。左右腿每次50后交换。也可身体站立，双肩下垂，先将右脚尖踮起，肩、脖、

摘要： 在日常生活中高中学生常用的身体锻炼方式之一是中长跑运动。科学研究表明,一个人如果坚持中长跑锻炼,其心脏体积能够增大,同时也增大了心脏容积,输出的心血量会一直呈现在较高的水平上,从而有效地改善心脏功能。中长跑还可以提高肺活量,增强肺功能。而更重要的是高中生在中长跑的训练中,能够勇于拼搏、敢于争先,坚韧不拔的精神和意志品质得到培养和锻炼,这对高中学生以后走向社会,经受各种挑战大有裨益。

摘要： 一种自行车系列其特征是坐椅式后位结构。骑时背后靠腿斜向前踏，垂肩曲肘握把。坐椅后移下降高度可调前后角度。圈椅臂式车把可调并安装在后轮车叉上，后轮为方向轮。坐椅高度为55—66cm，踏轮高为26—35cm，踏一周大腿与水平线依次形成交角＜45°及膝盖高出水平线。踏轮驱动前轮车轴。骑者阴部不受磨压，掌心不受压，腿不肿胀，腰背舒适，重心低安全，握把易。用常规管材零部件加工组装，制作维修易。

摘要： 本发明属于健身器材技术领域，具体涉及一种俯卧腿后蹬训练装置，包括底框，底框上表面的前端中部固定有前立柱、后端中部固定有后支架，前立柱的顶端固定有U形架，U形架的两前端部可拆卸安装有手扶杆，U形架的后端面通过一横杆固定有丄形架，横杆上垂直固定有腹部支撑杆，腹部支撑杆的顶部固定有腹部支撑板，后支架由一立杆和一斜向杆一体成型，斜向杆的端部朝前且铰接有口字形长条状滑轨，滑轨的开口内设有限位件，滑轨的开口内于限位件的上部滑动套设有滑行件，滑行件的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构。其目的是：解决现有的俯卧腿后蹬训练器存在结构设计复杂、制造成本高、需要训练者登高并采用跪姿进行腿后蹬操作等诸多的问题。

摘要： 本发明公开了一种后蹬滑动健身器械，属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为了给广大的健身爱好者以及健身行业的经营者提供一款既可以进行腿部以及臀部相应肌肉锻炼的便捷式健身器械，根据对曲腿后蹬动作原理的模拟，通过克服配重片重量来起到健身的效果，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：配重架、把手、胸靠垫、固定架、插销、调节架、固定销、配重片、脚蹬架、牵引绳索、分支导向轮、底座滑轮、连接滑轮、滑道导轨、主支架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装；本发明不仅适合全年龄段的用户使用，也可以辅助患有相关伤病的患者进行康复训练，是一款具有较大发展前景的健身器械。

摘要： 本发明公开了一种站式后蹬健身器械，属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一种针对于腿部肌肉锻炼的健身器械，根据对单腿负重后蹬动作的模拟，设计出了一款通过克服配重片重量实现锻炼效果的健身器械，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：配重架、把手、胸垫、竖支架、插销、脚蹬架、导轨滑道、牵引绳索、变向滑轮、滑动支架、主支架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装，使用时遵照使用说明进行操作使用。本发明不仅可以起到良好的健身效果，还对于相关的伤病有着辅助治疗和康复的效果，是各个健身场馆以及家庭健身首选的健身器械。

摘要： 本发明公开了一种液压型滑动后蹬健身器械，属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一款专门针对于腿部以及臀部肌肉锻炼的健身器械，根据对站式后蹬动作原理的模拟和改进，通过克服液压装置的阻力来起到锻炼臀部以及腿部肌肉力量的目的，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：把手、支撑架、连接架、胸垫、固定架、支撑杆、脚蹬支架、上导轨滑道、液压装置、滑动支架、下导轨滑道、底座支架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装；本发明可以帮助健身爱好者锻炼身体和进行专业训练，也可以辅助患有相关伤病的患者进行康复训练，是一种便捷型健身器械。

摘要： 本发明公开了一种液压型站式后蹬健身器械，属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一款专门针对于腿部以及臀部肌肉锻炼的健身器械，根据对后蹬动作原理的模拟和改进，通过克服液压装置的阻力来起到锻炼肌肉力量的目的，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：转动轴、支撑臂、胸垫、摆动臂、抓手、调节销、胸垫支撑架、竖支架、连接架、支撑架、脚蹬板、液压装置、脚踏板、底座支架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装；本发明可以帮助健身爱好者锻炼身体和进行热身训练，也可以辅助患有相关伤病的患者进行康复训练，是一种便捷型健身器械。

摘要： 本发明公开了一种站式单腿后蹬的健身器械，属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业经营者提供一款专门针对于腿部肌肉锻炼的健身器械，根据对单腿后蹬动作原理的模拟和改进，通过克服杠铃片重量来起到锻炼肌肉力量的目的，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：转动轴、支撑杆、杠铃放置架、杠铃片、把手、摆动臂、靠垫、脚蹬板、横支架、右竖支架、支撑支架、左竖支架、底座支架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装，使用时遵照使用说明进行操作使用；本发明可以帮助健身爱好者锻炼身体和进行专业训练，也可以辅助患有相关伤病的患者进行康复训练，是一种便捷型健身器械。

摘要： 本实用新型涉及一种后蹬臀部机，包括固定的机架以及滑接在机架上的滑动架，所述滑动架向后上方滑动，所述机架上自前向后依次固接有把手、胸垫和膝垫，所述胸垫和膝垫均朝上设置且胸垫高于膝垫，所述滑动架上固接有杠铃轴以及朝向膝垫的踏板，所述踏板位于膝垫后方且高于膝垫，本实用新型通过附身趴在胸垫上，双手握住把手，双膝支撑在膝垫上，单腿蹬在踏板上向后上方移动，从而克服杠铃片的重力实现臀部的训练，由于训练时向后上方蹬踏，可以使臀部得到非常好的收缩效果，同时由于胸部支撑在胸垫上，肘部支撑在肘垫上，并通过握住把手，使身体上半身得到有效的固定和支撑，从而使臀部得到最好的训练效果。

摘要： 本实用新型公开了一种便于使用的双腿后蹬杠铃架，属于杠铃器械技术领域。一种便于使用的双腿后蹬杠铃架，包括：架体、与架体滑动配合的滑块以及与滑块端面连接的支撑块；架体的端面开设有滑槽，滑块上设有与滑槽接触的滑头，滑块上还贯穿设置有锁紧杆，锁紧杆与架体接触；支撑块的顶面设有与杠铃手柄接触的弧面。当训练者需要进行双腿后蹬杠铃训练时，可使滑块移动至后蹬杠铃训练的开始位置进行锁紧，再将杠铃放置在支撑块的弧面上方，无需其他人员协助即可开始双腿后蹬杠铃训练；并且在训练结束时，脚掌带动杠铃下降至支撑块弧面时，弧面与杠铃接触进行支撑，也无需其他人员协助即可放好杠铃结束训练。

摘要： 本实用新型涉及一种后蹬式自行车，属于交通工具非机动车技术领域。包括相互啮合的主动齿轮和从动齿轮，主动齿轮设于主动轴上，主动轴两端设有曲柄，曲柄末端设有脚踏；从动齿轮设于从动轴上，从动轴上设有传动链轮，传动链轮通过传动链条连接飞轮，飞轮通过后轴与后轮连接。本实用新型骑行舒适，身体协调，减少对人体损伤，更符合人体肌肉运动用力方式，用力更方便更舒适。