浅谈健美操教学中力量素质和协调性

摘要

力量素质和协调性对于健美操教学效果起关键作用,但它又难于发展和提高。在健美操教学实践中,对如何发展力量素质、提高协调能力进行探讨,一直是教学的重点和关键所在,经过实践探索并结合人体解剖及生理特点,遵循运动训练原则对发展力量素质和协调性提出一些可行的训练方法和手段。