高职院校瑜伽教学中审美教育的探讨

摘要

瑜伽之所以受欢迎，是因为它能够调节人们焦虑的心情，使人彻底放松，归于宁静，并能够在很放松的状态下达到修身养颜的效果。瑜伽所特有的姿势能够帮助人们增强身体的免疫力；瑜伽所需场地和器械的简单性，意味着它能够普及推广。文章首先对瑜伽的历史进行了介绍，然后从瑜伽的特色和功效入手进行分析，最后将瑜伽定位成高职院校的选修课，并在这个层面上分析它的审美价值。