高校女足高水平运动员韵律操训练的可行性

摘要

韵律操是融音乐、舞蹈、体育为一体的健身运动,把韵律操引入高校女子足球高水平运动员的训练中将起积极的作用.韵律操可以增加运动员训练兴趣,提高运动员的代谢能力,增强力量、柔韧性及协调性,并能促进训练后的恢复.