初冬时节保暖重守阳

摘要

俗话说:冬季进补,来年打虎。冬季阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蜇虫伏藏。初冬由于地表还贮存一定的热量,故一般不会太冷,但气温逐渐下降。初冬养生,要注意去寒就温,守护阳气。起居宜早睡晚起初冬避寒并不仅仅是要做好保暖,还要注意祛除身体的寒气。特别是原本就体内阳气不足,容易畏寒怕冷的人。首先,衣着应注意薄厚适度。