德国人提出养生七字诀

摘要

德国一位医学专家经过数十年的研究后,告诫中老年朋友:若想'返老还童',务必用好'保、活、转、参、睡、调、听'这7个字。'保'即保持大脑的活力。用进废退,故中老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。'活'是指活动手指。