治身必先治心

摘要

近年来,随着社会生活节奏加快等诸多原因,人们的心理压力不断加剧,然而这些心中苦闷又往往不能得到及时倾诉与发泄,从而导致精神紧张、焦虑、生气、动怒、悲愁、失眠、头晕、头痛、腹胀、胸闷等症状明显增加,因而容易诱发高血压、冠心病、中风、胆囊炎、胃与十二指肠溃疡、肠易激综合征、癌症、月经不调、痛经等多种身心疾病。