无论老少 练武术都可增强脑力

摘要

最新研究证实,练武术不仅可以强身健体、提高心理健康水平,还有助于增强大脑认知。我们都知道,运动有许多益处,如慢跑可以延长寿命,瑜伽使人心情愉悦。但有一种运动,不仅有益身心健康,更可以增强大脑认知,这种运动就是武术。研究人员称注意力的提高可通过注意力训练和注意力状态训练两种方法来实现。