养生中的学习和感悟(之二)——快乐、平衡和宁静(下)

摘要

前面讲述了快乐、平衡。第三个要说的是宁静,宁静是这三者中层次最高的,也是最难的。宁静,不只是在一个安静的环境里得以休息,主要是指心神的净化。诸葛亮在＂戒子书＂中写到＂非淡泊无以明志,非宁静无以致远＂。一个人只有安心于淡泊、宁静的生活,甘心于寂寞、冷清的环境,才能抗拒滚滚红尘中的种种诱惑,才能守住自己的一颗心。