防皮肤干燥——食补有功效

摘要

当天气变冷以后,许多人的皮肤变得越来越干燥,可以采用食补方法能较好地防止皮肤干燥,具体如下。一、多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。秋冬季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,要多补充一些水分,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。