天罡绵掌拳三十六式(二)

摘要

第四趟第二十二式:白鹤亮翅承上式,转身向后,双肘屈护两肋,两拳交叉护丹田,右压左,随后变掌,自上左右分开划圆,同时左腿掖于右步后,右步微动左脚在右步后脚尖点地,落身屈膝如坐盘式,双拳由右膝上打出(图31,图32)。