压力大,自我调节很重要

摘要

俗话说“万事开头难”,面对难事,很多人不由的陷入拖延或敷衍应付,事后常为自己“懒惰”和“缺乏自控力”感到羞愧和内疚。其实,这并不是我们自控力不行,而是压力在作祟。面对难题,压力会使我们的情绪失衡,行动力和自控力也会不由自主地变得很糟糕。在这种情况下,更重要的是要先将情绪调节到平稳状态,自控和行动才有可能实现。