肩周炎，锻炼赶走“痛”和“僵”

摘要

功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“三分医七分练”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩大有好处。