怎样保养嗓子

摘要

＜正＞ 教师每天要上课,上课就要讲话,讲话就要用嗓子（喉）。如何保养嗓子,使我们在噪上发音适当,学生听来第一排不振耳,最后一排听得清,并且抑扬顿挫,运用自如,我认为: （一）发音方法要讲究——发音的音量是由呼吸的强度来决定的。呼吸有胸呼吸和腹呼吸两种,这两种呼吸要交替使用,音调才能抑扬顿挫。教师在强调教材重点需要适当提高音调的时候,要以腹式呼吸为基础,结合使用胸式呼吸,千万不可尽量使用胸式呼吸,以致损伤声带而造成声音嘶哑。（二）控制吐气量要自然——上课时除注意音调要根据教材的需要外,还要采取“讲写结合”和“启发思维,师生对讲”的方法来控制和调节声带的活动。控制吐气量要自然,恰