喝咖啡有助于保持健康吗？

摘要

有人喜欢热咖啡,有人喜欢冰咖啡,还有人则根本不喜欢咖啡。直到最近还有人表示,如果想保持健康,你最好把咖啡戒掉。不用再考虑戒咖啡了。因为对研究结果的系统性总结—这是衡量科学证据最有力的方法 —表明目前大多数证据都是支持饮用咖啡的。早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。然而,有些人却需要注意一下咖啡的摄入量。大量摄入咖啡与胃癌发病率升高相关,并且会加重心脏方面的疾病。