糖尿病人不能吃水果?

摘要

多吃新鲜水果和蔬菜对身体健康的益处已经得到普遍认可。新鲜水果富含微量元素（比如钾）、膳食纤维、抗氧化剂和其他各种对身体有益的活性物质,不含或只含有少量的钠或脂肪,热量也较低。但是水果中所含的糖分却总是让人望而却步,人们尤其担心水果的摄入会对糖尿病患者造成危害（比如使得血糖控制更困难）,再加上社会文化等因素的影响,