跆拳道运动员训练后的疲劳成因与恢复措施

摘要

本文以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了跆拳道训练后疲劳的两大主要因素：肌肉疲劳和神经系统疲劳；并从教育学、心理学和医学生理学角度对跆拳道运动员产生疲劳后采用的恢复措施方式进行了初步探讨。