男子跳远助跑和起跳技术探索

摘要

本文通过查阅大量的文献资料，并对文献中一些数据的对比分析，得出要想提高跳远的成绩，就必须在跳远训练中抓住三个环节：助跑速度，助跑节奏和起跳技术。跳远运动员在这三个方面的专项成绩就一定能够获得提高。