冬天睡眠的学问

摘要

睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂。特别是冬天，睡个暖觉真是美不可言。但是由于睡眠中人体生理功能发生变化时，隐存着加重疾病甚至猝死的危险。因此，讲究睡眠的科学，对保护健康至关重要。