中距离跑途中跑的重要技术环节——主动送髋

摘要

掌握中距离跑的合理起跑和起跑后的加速跑技战术,能使运动员根据自己的水平,比赛时抢占有利的位置;而合理的终点跑技战术,又能使运动员根据自己的体力,确定最后加速的距离以至在进入最后的直道时竭尽全力地冲跑,达到战胜对手之目的。此外,正确的呼吸方法和良好的道德意志品质也是极其重要的。然而,途中跑毕竟是中距离跑的主要部分,其技术如何,影响甚大。因此,探讨途中跑技术,对于提高运动成绩是十分有价值的。