5多5少,让人觉得饿

摘要

明明刚吃了饭不久,却又觉得肚子在叫。美国＂男士健康＂网站总结了总是感到饥饿的10个原因,可概括为＂5多5少＂。1.喝太多碳酸饮料。美国耶鲁大学发现,碳酸汽水等甜味饮料富含高果糖玉米糖浆,会阻碍大脑处理来自＂瘦素＂的信号,这是一种能够抑制食欲的激素。应尽量用白开水代替碳酸饮料。