调'四大',防百病

摘要

佛家养生具有鲜明的特色,不仅重视人体内外环境的调节,还强调心灵智慧的提升。具体说来,主要有调四大、戒三毒、禁情欲、造善业、推素食、熏香茶、修禅定、练瑜伽8种方式,分为身、心、灵三个层面。从身体层面来讲,调理'四大'最为关键。佛教认为,世间万物均由地、水、火、风四大要素组成,称为'四大'。地大,本质为坚性,能受持万物,人体的骨骼、肌肉、软组织等就属于地大。水大,本质为湿性,有摄集作用.