薄衣御寒始于秋

摘要

cqvip:我国古人倡导“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻”的方法，既顺应自然气候的需要，又能在不知不觉中起到预防疾病、自我保健的作用。