专家教您正确使用跑步机

摘要

cqvip:去健身房的跑步机上挥汗如雨,成为越来越多生活在都市里的中国人钟爱的锻炼方式,而在大洋彼岸的美国,去健身房练跑步机的人却越来越少.当地媒体这样报道：上世纪七八十年代有几千万人到健身房跑步机锻炼,后来跑的时间长了,许多人到五十岁后膝关节出了毛病,现在只有几百万人到健身房采用这种方式锻炼了.