如何缓解腰酸背痛

摘要

cqvip:最近工作比较忙,每天下班回家都觉得腰酸背痛的.接受了专业的按摩,但效果不好.请问还有其他办法吗？答：忙完了一天的工作和家务后,人常常感到背部酸痛.这在临床上是一种很难彻底根治的顽疾.对于背部不适,通常通过按摩等方法使不适症得到缓解的体验,但这种方法治标不治本.采用增加背部肌肉能力的方法来消除背部不适实则更好.