健康养生:每天踩准5个点

摘要

cqvip:养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍.养生专家提示,一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”“动”“润”“暖”“松”这5个养生要点.早晨“慢”点早晨尽管筋骨已经舒展,头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间,此时也是身体最危险的时刻.因此,早晨养生的诀窍就在于慢.