豆类对人体有6大神奇功效哪种吃法最营养

摘要

民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语。意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病？你知道豆类的营养价值吗？豆类怎么吃最有营养呢？一起来看看吧。