春天里的“休养生息”

摘要

春天是给万物带来生机的季节，当自然界的阳气开始生发之时，人体也会与天地相应，此时人体里的阳气也顺应自然，向上向外疏发，其生理变化主要体现在以下两个方面：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝脏主春，肝气开始亢然勃发春光灿烂，气候温暖，从冬季里走出来的人们要想身体康健，此时特别需要“养精”，因为“养精”才能“蓄锐”，“休养”才能“生息”。