常见病与自然疗法系列(十四)重燃患者斗志的体育疗法

摘要

18世纪法国启蒙思想家伏尔泰说:“生命在于运动.”这已经是生命科学的基本规律.而早在数千年以前,体育运动在我国已经作为健身、防病的重要手段之一而被广为运用.《庄子·刻意》中主张“吐故纳新”“熊经乌申”,说的是养生防衰要讲究呼吸运动,不断地呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气;还要做仿生体育锻炼,模拟像熊攀杠悬动,如鸟展翅伸体.春秋战国时期,人们用引导术(即保健体操)来防治疾病,创造了有五禽戏(模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种禽兽动作的体操)、太极拳、八段锦等作为运动方式.我国唐代寿至101岁的大医学家、药王孙思邈认为,运动可使“百病除行,补益延年,眼明轻健,不复疲乏”.如今随着时代的发展,中西医结合的应用,体育作为一种辅助疗法,获得了突飞猛进的发展.