耻骨联合腰骶部疼痛如何缓解

摘要

兰州蔡女士,我现在孕晚期了,经常会出现耻骨联合腰骶部疼痛,请问有没有有效的缓解方法呢?最近看电视,看到产后使用收腹带在产后可以减肥,好心动,请问真的有这么好的效果吗?孕晚期耻骨联合腰骶部疼痛建议通过以下方法缓解:-是避免久站久坐。可以隔一段时间到床上躺一躺。还在上班的职场孕妈,可以买个腰枕放在.背后,让腰部有一个着力点。