每天10分钟让膝关节长寿

摘要

cqvip:俗话说"人老先老腿",随着年龄增长,出现的关节软骨退行性变这是自然老化的增龄性改变.但膝关节软骨问题已经越来越常见和年轻化了.腿部没肌肉的年轻人运动伤病发生概率高,但依然以"筷子腿""小鸟腿"为美的标准;腰围粗、腿围细已经成了中年人缺乏运动的标配;人老先老腿这句话在疏于锻炼的长者身上更变成了"金科玉律"……