一个'平'字怡养天年

摘要

@@ 不知不觉中,已虚度花甲,行医(中医)也四十余年了.现刚刚步入老年,因此也谈不上有什么养生秘诀可以公之于众.曾经也耳闻许多有关养生长寿的要诀,有的说"基本吃素",也有的说"每天吃红烧肉",有的讲"天天坚持长跑",也有的讲"天天静坐不运动".总之,各说各的,似乎也有些道理,但还是无所适从.依我而言,养生之道尚无秘诀,只要遵循一个理念,就是一个"平"字.