广场舞式有氧运动影响围绝经期女性身心状态的实证与机制研究

摘要

目的 观察广场舞式有氧运动对围绝经期女性身心健康的影响.方法 79例围绝经期综合征女性受试者随机分为观察组39例和对照组40例,观察组的干预方法为广场舞式有氧运动锻炼,对照组无特殊干预.观察6个月,评定两组治疗前后的改良Kupperman评分、SCL-90评分、性激素水平(FSH、E2)及体质指数水平(body mass index,BMI).结果 经过6个月广场舞锻炼,观察组受试者的身心症状、性激素水平及BMI指数均较对照组明显改善(P＜0.01或＜0.05).结论 广场舞作为有氧运动的一种方式,对围绝经期女性内分泌激素的调节及身心症状的改善均有明显作用,且有助于形体塑造.