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口腔运动法让『呼噜』消声匿迹

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打鼾(打呼噜)是在睡眠时咽部放松,舌根部后坠,致气道变窄,气流通过时引起颤动而产生的声音.据统计,成年人中有40%的人会打鼾.打鼾既影响睡眠,也与高血压等疾病密切相关,甚至在睡眠中出现呼吸暂停,医学上称为"睡眠窒息症".

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来源
《养生月刊》 |2010年第10期|898-899|共2页
作者
蒲昭和;
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正文语种 chi
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