饭前养生也重要

摘要

在物质文明日渐丰富的今天,我们的精神文化却相对滞后,很多人仍抱着前辈的保健信条在刻舟求剑.比如说“饭前便后要洗手”就是非常落后的意识.现代观念不仅是饭前便后,应该是饭后便前都洗手才对,原因很简单,不干净的手接触敏感部位一样是可以带来感染等不良后果的;而饭后的油腻双手,既容易滋生细菌,还可能将细菌快速传播开来.还有饭后百步走,能活九十九,也有问题,至少对减肥不利.