制作“瘦身餐”,这些讲究不可少!

摘要

为把在秋冬时期囤积的脂肪“赶走”,每逢进入春夏两季,不少爱美人士便着手开始制作一些“瘦身餐”来帮助自己减脂减重。那么,如何能将“减肥餐”做得美味又健康?对此,营养专家给予的建议是,除仍要兼顾“营养均衡,荤素搭配”这一原则之外,在减肥期间,既要为身体补充一些含有优质蛋白质和膳食纤维的天然食物。