老人多梦勿多忧,食疗调养可缓解

摘要

64岁的赵大妈身体一直很好,吃得饱睡得着,没有大病。但近年来,有一种情况困扰着她,那就是夜间睡觉多梦。只要一闭上眼,她就开始做梦,有时做的梦还挺吓人,属于噩梦一类,她常常被吓醒。大多数梦的内容都很模糊,少数到早晨还能回忆得起来。因为总做梦,所以睡眠质量不高,白天常常犯困,哈欠连天。赵大妈很担心,心里总是犯嘀咕.