中年女性巧养生

摘要

人到中年万事忙,尤其是女性,此时机体已进人生理衰退期,更应注意养生,既有助予维护身心健康,也能保持旺盛的精力和体力。自寻快乐,增强免疫人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状念,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情