养生的好食材——枸杞子

摘要

cqvip:枸杞子中含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素、维生素C、B族及钙、磷、铁等营养成分,在日常可采用泡水、泡酒或煲汤后直接食用,是当今安全、不含任何毒素的养生好食材。体质虚弱,抵抗能力差的人,坚持服用枸杞子,能强筋骨、耐寒暑,能抗衰老,增强免疫力。身患贫血疾病的患者,坚持服用枸杞子,能促进身体造血功能。患糖尿的病人,坚持服用枸杞子,能降低血糖,起到较好的康复治疗效果。肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花症状的人,坚持服用枸杞子可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞新生,保护肝脏。因代谢失衡已患高血脂症的人,坚持服用枸杞子,能调节血脂,降低血中胆固醇。