小儿脾胃虚弱试试枸杞山药粥

摘要

原料:山药20克,粳米50克,枸杞子10克。盐或白糖适量,葱花少许。制法:粳米淘净,锅中加适量清水。山药去皮切小块,枸杞子冷水浸泡后洗净。开火,水开后将粳米与山药同煮,待将熬成粥时,下枸杞子再煮20分钟左右。根据孩子的口味和喜好加一些盐或白糖、葱花调味即可。