糖尿病患者多去公园转转

摘要

美国阿拉巴马大学职业治疗系一项研究表明,在绿意盎然的公园里进行健步走等运动,可有效改善糖尿病等慢性病患者的身心健康。参与者共94名,平均年龄在42岁,血糖值和血压值均高,没有接受持续治疗,也都存在健康方面的问题。参与者去亚拉巴马州伯明翰近郊的3处城市公园活动,继而研究者测量其主观幸福感的变化。研究对参与者在公园做什么,要花多长时间等并无限制。研究持续6个月,参与者在公园的逗留时间平均为32分钟,有30%的人进行步行等中等强度以上的运动。其中有60%的人健康状况有所改善,主观幸福感提高。