地中海饮食有助于女性怀孕

摘要

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对147位30多岁，正在接受不孕症治疗的女性进行了研究。结果显示，那些摄取不饱和脂肪较多的女性最易怀孕，怀孕概率是那些摄取最少多元不饱和脂肪女性的3倍多，特别是不饱和脂肪摄取量较多的女性容易成功怀孕，她们每日热量摄取有四分之一来自不饱和脂肪。橄榄油、花生、甜杏仁、腰果等都含有丰富的不饱和脂肪。